Trẻ không chịu ăn – Mách mẹ cách khắc phục dứt điểm cho trẻ từ 1 tuổi

Trẻ không chịu ăn, chán ăn là nỗi lo chung của rất nhiều bà mẹ. Nếu kéo dài tình trạng này sẽ khiến con lười ăn và gây nên những thiếu hụt về thể chất và trí tuệ không thể bù đắp. Trong bài viết này, Khả An shop sẽ giúp bạn xác định được con mình bị biếng ăn ở cấp độ nào? Giải pháp cụ thể cho từng mức độ con lười ăn ra sao?

Hướng dẫn mẹ cách loại bỏ tình trạng trẻ không chịu ăn

Xác định tình trạng con lười ăn

Đầu tiên, để khắc phục dứt điểm tình trạng con lười ăn, mẹ cần xác định tình trạng biếng ăn của bé như thế nào hướng giải quyết phù hợp. Sau đây là bảng phân loại từng mức độ biếng ăn của trẻ:

Trẻ em biếng ăn phải làm sao? Giải pháp nền giúp cải thiện bé biếng ăn ngủ không ngon giấc

Mức độ 1: Trẻ có xu hướng uống nhiều hơn ăn, bé biếng ăn chỉ uống sữa

• Tập cho trẻ bỏ uống bằng bình, chuyển sang uống bằng cốc 2 quai hoặc bằng ống hút
• Tránh cho dùng thức uống trong các bữa ăn chính, hãy cho bé thức uống trong bữa xế. Đây là cách cải thiện tình trạng trẻ 1 tuổi biếng ăn chỉ uống sữa và bé 2 tuổi biếng ăn chỉ uống sữa
• Không cho trẻ uống nước/nước ép trái cây trong bình

Thời gian cải thiện tình trạng con lười ăn mức độ 1: 1 tháng

Mức độ 2: Trẻ có vấn đề về vị giác

Những trẻ này có xu hướng đòi ăn các món ngọt hoặc mặn trước bữa ăn như bim bim, nước ngọt, kẹo. Đây chính là nguyên nhân làm trẻ biếng ăn và kém hấp thu dinh dưỡng. Đối với các trẻ có xu hướng rối loạn vị giác dẫn đến biếng ăn, cha mẹ nên:

• Chia các loại thức ăn riêng ra.
• Tránh giới thiệu vị ngọt trước
• Không cho bé ăn món có vị quá ngọt hoặc quá mặn, hãy cho trẻ ăn các vị trung hòa trong bữa ăn.
• Vậy trẻ 1 tuổi biếng ăn phải làm sao khi ở cấp độ này? Đối với trẻ sau 1 tuổi hạn chế lượng sữa bình là < 500ml

Thời gian cải thiện trẻ không chịu ăn mức độ 2: 1-2 tháng. Để việc khắc phục vị giác cho bé nhanh hơn, mẹ nên cho con dùng thêm giải pháp hỗ trợ kích thích vị giác an toàn.

Dành cho mẹ nào đang đau đầu chưa tìm được giải pháp kích thích vị giác an toàn cho bé: XEM TẠI ĐÂY

Mức độ 3: Trẻ ăn chậm hoặc trì hoãn bữa ăn (khắc phục trẻ ăn ngậm, cách trị bé ăn ngậm)

• Cho trẻ ngồi ghế ăn hoặc ăn trên bàn ăn của gia đình (trẻ từ 3 tuổi)
• Hạn chế các tác nhân gây mất tập trung như TV, ipad, đồ chơi là cách đối phó với trẻ ăn ngậm

Thời gian cải thiện trẻ không chịu ăn mức độ 3: 1-3 tháng

Mức độ 4: Trì hoãn tâm lý trong lúc ăn (trị trẻ biếng ăn hay quấy khóc)

• Tránh các việc gây cho trẻ khó chịu khi bắt đầu bữa ăn
• Mẹ nên hỏi bé muốn ăn món gì và tạo điều kiện cho bé cùng mẹ chuẩn bị bữa ăn kích thích sự hứng thú của trẻ
• Khi trẻ có biểu hiện nóng giận trong lúc ăn, nên kết thúc bữa ăn và cho trẻ bữa khác sau 30-45 phút.

Cha mẹ nên kiên nhẫn với các trẻ biếng ăn ở cấp độ này. Thời gian cải thiện bé lười ăn mức độ 4: 1-3 tháng

Mức độ 5: Trẻ biếng ăn báo động- Làm cách nào để trẻ hết biếng ăn

Những trẻ này có biểu hiện từ chối, chủ động không thích hoặc thích món nào đó ví dụ như trẻ ko chịu ăn cháo. Vậy làm cách nào để trẻ hết biếng ăn? Giải pháp là:

• Kiên nhẫn giới thiệu lại: mỗi ngày cho trẻ ăn một ít rồi tăng dần lên ví dụ trẻ ko chịu ăn bột thì mỗi ngày mẹ cho bé ăn 1 thìa nhỏ thôi nhé
• Thu hút trẻ vào bữa ăn bằng cách trang trí cho món ăn có màu sắc, cấu trúc, hoặc cho trẻ tự sắp thức ăn vào dĩa
• Tránh các tác nhân gây mất tập trung như TV, ipad, đồ chơi.
• Cho trẻ ăn riêng mỗi loại, khuyến khích trẻ chọn loại trẻ thích
• Bổ sung các vitamin A,C, D, nhóm B , kẽm và lysine tạo cho trẻ cảm giác ăn ngon

Thời gian cải thiện bé biếng ăn mức độ 5: 2-3 tháng

Dành cho mẹ nào chưa biết nên bổ sung các vi chất trên cho con bằng cách nào: XEM TẠI ĐÂY

Đối với các trẻ dưới 1 tuổi, cha mẹ cần kiên nhẫn giúp con. Việc áp dụng cách trị biếng ăn ở trẻ 1 tuổi đến 3 tuổi sẽ dễ thực hiện hơn. Nhưng đừng để biếng ăn kéo dài quá 4 tuổi vì sau 4 tuổi vị giác của con đã đi vào ổn định thì việc khắc phục chứng biếng ăn sẽ mất thời gian hơn nhiều. Đối với trẻ 4,5,6 tuổi, ngoài việc đa dạng hóa thực đơn cho bé 4 tuổi biếng ăn, thực đơn cho trẻ 5 tuổi biếng ăn và thực đơn cho trẻ biếng ăn 6 tuổi thì cha mẹ cần cho bé bổ sung thêm vi chất hỗ trợ để bé lấy đà ăn ngon trở lại.

Bé biếng ăn nên bổ sung gì? Siro yến sào One nest giải pháp hỗ trợ cho trẻ biếng ăn được tham vấn bởi Viện dinh dưỡng Việt Nam

Siro yến sào one nest là sản phẩm được sản xuất trên dây chuyền đạt chuẩn GMP bởi đội ngũ Y bác sĩ Dược phẩm Tradiphar. Dựa trên đặc điểm thể chất và trí tuệ của trẻ em Việt Nam, Viện dinh dưỡng Việt Nam đã đưa ra tham vấn phù hợp tạo ra Siro yến sào One nest giúp cải thiện vấn đề trẻ không chịu ăn.

Bé biếng ăn nên bổ sung gì? Siro yến sào One nest chính là giải pháp toàn diện

Điểm khác biệt của siro yến sào One nest so với các sản phẩm khác trên thị trường là tạo ra 5 tác động từ công thức kết hợp từ yến sào, ngân nhĩ và cao men bia tươi:

• Yến Sào nguyên chất Khánh Hòa chứa hàm lượng protein cao, bao gồm 18 loại axit amin cùng 31 nguyên tố vi lượng cần thiết giúp xây dựng hệ miễn dịch khỏe mạnh để chống virut, vi khuẩn xâm nhập vào cơ thể và tạm biệt ốm vặt, nôn trớ, ho, sổ mũi, táo bón.
• Cao Men Bia Tươi chứa 21 loại axit amin cùng khoáng chất cần thiết cho cơ thể (Selen, Kẽm, Photpho) giúp hoàn thiện hệ tiêu hóa vốn non nớt, kích thích đường tiêu hóa hoạt động trơn tru, giúp chuyển hóa hấp thu các dưỡng chất, trẻ hết biếng ăn.
• Ngân nhĩ chứa nhiều loại vitamin nhóm A, B, C, D,… cùng các chất dinh dưỡng khác như chất béo, protein giúp bé tăng cường khả năng miễn dịch, hết ốm vặt và cải thiện chức năng các cơ quan trong cơ thể bé.
• Lysine và kẽm: Nếu mẹ đang băn khoăn bé lười ăn nên bổ sung gì thì đây là 2 thành phần giúp bé kích thích tiêu hóa, điều hòa vị giác, sản phẩm giúp bé ăn ngon miệng, phát triển khỏe mạnh.
• Vitamin nhóm B: 7 vitamin B1, B2, B5, B6, B12, PP, D3 thiết yếu giúp bé phát triển tinh thần mang lại cảm giác ngủ ngon giấc hơn.

Sản phẩm được hàng triệu bà mẹ Việt Nam tin dùng và đạt danh hiệu Hàng Việt Nam chất lượng cao

Nhấp vào để xem chi tiết phản hồi

Bé lười ăn nên bổ sung gì? Hãy chọn siro yến sào One Nest với cam kết 5 không từ Dược phẩm Tradiphar

• Không có chứa thành phần hóa học
• Không gây ra tác dụng phụ
• Không để lại chất lắng đọng trong cơ thể bé
• Không biếng ăn trở lại sau khi ngưng sử dụng sản phẩm
• Hoàn tiền 100% nếu sản phẩm không đúng như công bố chất lượng.

Dành cho các mẹ muốn tìm hiểu kỹ hơn về siro yến sào One Nest hoặc đặt mua: Xem Tại Đây

Gợi ý khẩu phần dinh dưỡng và thực đơn cho trẻ không chịu ăn ở từng độ tuổi

Tùy theo độ tuổi của con mình, mẹ cần tìm hiểu xem khẩu phần dinh dưỡng cần thiết mỗi ngày cho bé là bao nhiêu. Sau đây là một số gợi ý từ các Chuyên gia dinh dưỡng:

Trẻ 1 tuổi biếng ăn phải làm sao? Khẩu phần dinh dưỡng cho trẻ 1 tuổi

Các bác sĩ chuyên khoa dinh dưỡng khuyến nghị, thực đơn dinh dưỡng cho trẻ 1 tuổi tối ưu nhất nên gồm:

• 3 đến 4 bữa bú sữa mẹ.
• 3 bữa ăn thức ăn dặm.
• Một vài bữa phụ có thể gồm: sữa công thức, trái cây mềm, nui, mì, phở,…
• Bố mẹ lưu ý 3 bữa thức ăn dặm nên bao gồm đủ 4 nhóm thực phẩm chủ yếu:
• Đạm: Thịt băm nhuyễn, cá, trứng băm nhuyễn.
• Đường, tinh bột: tốt nhất là bột ngũ cốc, cháo, cơm nhão.
• Chất béo: 1 thìa cà phê dầu thực vật.
• Chất xơ xay nhuyễn như rau xanh luộc chín, cà rốt, bí đỏ, củ dền, khoai tây,…

Ngoài ra, mẹ có thể cho bé ăn tráng miệng sau mỗi bữa ăn một số món như sữa chua, trái cây, kem tươi, nước trái cây, sinh tố,…

Thực đơn cho bé 1 tuổi lười ăn

Bé 2 tuổi biếng ăn phải làm sao? Khẩu phần dinh dưỡng cho trẻ 2 tuổi

Trẻ 2 tuổi rất năng động và thích vui chơi đùa nghịch cả ngày nên nhu cầu về nguồn năng lượng cũng tăng. Do vậy rất nguy hiểm nếu bé 2 tuổi biếng ăn chỉ uống sữa. Theo Viện dinh dưỡng Quốc gia, ngoài ăn cháo; uống sữa bé cần được cho ăn cơm nát thường xuyên 2 bữa/ngày.

Mẹ nên cho bé ăn đa dạng các thực phẩm như thịt, cá, tôm, cua, trứng, đậu, rau xanh, hoa quả… Mỗi ngày bé cần uống 500 – 600ml sữa (có thể sữa tươi, sữa công thức); sữa chua và các chế phẩm từ sữa.

Thực đơn cho trẻ 2 tuổi biếng ăn

Bé 3 tuổi biếng ăn phải làm sao? Khẩu phần cho trẻ từ 3 đến 5 tuổi

Các món ăn cho trẻ 3 tuổi biếng ăn; 4 tuổi và 5 tuổi sẽ đa dạng thực phẩm và đảm bảo mỗi bữa ăn có đủ các nhóm chất theo tháp dinh dưỡng sau:

Thực đơn cho bé 3 tuổi biếng ăn

Như vậy để khắc phục triệt để tình trạng trẻ không chịu ăn, mẹ cần kết hợp nhiều biện pháp khác nhau để bé tập trung vào việc ăn; cảm nhận vị ngon của món ăn và bổ sung những vi chất thiếu hụt cho bé. Đồng thời, mẹ cần cập nhật thực đơn phong phú cho bé với chế độ dinh dưỡng hợp lý. Chỉ cần như vậy thì vấn đề con lười ăn sẽ không còn là nỗi lo lắng, áp lực với các mẹ nữa. Để được tư vấn chi tiết hãy liên hệ Hotline: 0903072459. Chúc các mẹ thành công nhé!

 

 

 

 

 

 

 

Nguồn Tại : Khả An Shop - khaanshop.com